Welkom bij Kiek Op Massage in Breda

 

Bij Kiek Op Massage geloven we in de helende kracht van massage. Met onze ervaring staan we klaar om u te helpen ontspannen en uw welzijn te verbeteren. Ontdek de voordelen van een heerlijke massage bij ons! De massages worden gegeven bij de locatie van Kiek Op Herstel, Druivenstraat 45, Breda. Deze ruimte bevindt zich op de 1e etage, er is helaas geen lift aanwezig. Voor bedrijven in en rondom de gemeente Breda, neem contact op voor de mogelijkheden voor stoelmassages op uw locatie. 

Soorten massages

 

Een moment van rust voor lichaam en geest.

In onze drukke wereld vergeten we vaak om écht tijd voor onszelf te nemen. Een ontspanningsmassage biedt de perfecte gelegenheid om spanning los te laten, je spieren te ontspannen en je hoofd even helemaal leeg te maken.

Tijdens de massage richt ik me op het verminderen van stress, het verbeteren van de doorbloeding en het losmaken van vastzittende spieren. Je lichaam en geest komen weer in balans, waardoor je na de massage weer energieker en frisser verder kunt.

Gun jezelf dat moment van rust – je verdient het! 

 

 

Even pauze. Even niets hoeven. Tijdens deze ontspannende hoofdmassage van 25 minuten lig je comfortabel op je rug, terwijl je hoofd, nek en schouders zacht worden gemasseerd.

Deze behandeling helpt je om spanning los te laten, je hoofd leeg te maken en weer in contact te komen met je lichaam. Perfect als je veel piekert, snel overprikkeld raakt of gewoon toe bent aan een moment voor jezelf.

Je bent van harte welkom!

 

 

Een stoelmassage is een korte, laagdrempelige massage die spanning en stress verlicht. Je zit volledig gekleed op een ergonomische stoel terwijl de massage gericht is op nek, schouders, rug, armen en hoofd. Dit helpt bij het loslaten van spanning, vooral voor mensen die veel achter een computer werken.

De massage duurt 15-20 minuten, wordt uitgevoerd met druktechnieken zonder olie en is ideaal voor de werkvloer. Het bevordert de doorbloeding, vermindert spierspanning en biedt mentale rust, zodat je weer fris verder kunt. Maar particulieren kunnen natuurlijk ook een stoelmassage boeken. 

Een klein moment van zorg voor lichaam en geest! 

 

 

Diepe ontspanning voor lichaam en geest.

Bij een hotstonemassage worden warme basaltstenen gebruikt om spanning te verlichten, de bloedsomloop te stimuleren en de spieren diep te ontspannen. De stenen worden op specifieke plekken geplaatst, terwijl de spieren met olie en warme stenen worden gemasseerd.

De massage richt zich vooral op nek, schouders, rug en benen. Vaak de gespannen gebieden. De warmte helpt om pijn en spierklachten te verminderen, terwijl de massage zorgt voor mentale rust en hernieuwde energie.

Een perfect moment voor diepe ontspanning en het loslaten van stress! 

 


Wil je op een comfortabele manier genieten van diepe ontspanning en warmte? De infrarood "sauna"deken biedt een weldadige ervaring die kan helpen bij het verminderen van spierspanning, stijve gewrichten en stressgerelateerde klachten. De warmte dringt diep door in het lichaam en bevordert de doorbloeding, wat kan zorgen voor meer ontspanning en een soepeler gevoel in spieren en gewrichten.

Deze behandeling is ideaal voor mensen die regelmatig last hebben van spanning, pijnklachten of gewoon behoefte hebben aan een rustmoment voor zichzelf. Tijdens de sessie lig je comfortabel in de deken, terwijl je lichaam de weldadige warmte opneemt.

 

 

Geef ontspanning cadeau
Op zoek naar een origineel en liefdevol cadeau?
Met een cadeaubon van Kiek op Massage geef je meer dan een massage – je geeft tijd, rust en aandacht.
Perfect voor een verjaardag, bedankje, of gewoon zomaar.

Laat iemand even helemaal tot zichzelf komen.

 

Cadeaubonnen verkrijgbaar vanaf €15

Interesse in een cadeaubon? Stuur gerust een berichtje om het bedrag af te stemmen.


Jij kiest het bedrag, zij kiezen het moment.

Geen erotische massages!

Benieuwd wat een ontspannings-, stoel-massage of de saunadeken voor jou kan betekenen? klik hier voor meer info of neem contact met me op.

Veelgestelde vragen

De voordelen van massage.

Massage biedt niet alleen ontspanning, maar brengt ook talloze voordelen voor je lichaam en geest:

  • Vermindert stress: Helpt spanning los te laten en kalmeert de geest.
  • Verlicht spierpijn: Maakt vastzittende spieren soepel en vermindert pijn.
  • Stimuleert de doorbloeding: Bevordert het herstel van het lichaam.
  • Verbetert de slaap: Zorgt voor een diepere en meer ontspannen nachtrust.
  • Boost je energie: Geeft je een frisse start na een drukke dag of week.

Een massage is niet alleen een luxe, maar een investering in je welzijn! 

 

Wanneer mag je niet masseren

Er zijn bepaalde situaties waarin massage afgeraden wordt, omdat het mogelijk meer kwaad dan goed kan doen. Dit worden contra-indicaties genoemd. Contra-indicaties kunnen absoluut (geen massage mogelijk) of relatief (massage kan, maar met aanpassingen) zijn.

Absolute contra-indicaties

Bij de volgende situaties wordt een massage volledig afgeraden:

  • Koorts of infecties: Bijv. griep, verkoudheid, keelontsteking.
  • Huidinfecties of wonden: Infecties zoals eczeem, psoriasis (open plekken), schimmelinfecties of niet-genezen wonden.
  • Besmettelijke huidaandoeningen.
  • Trombose: Vanwege het risico dat een bloedprop losraakt.
  • Acute ontstekingen: Bijv. gewrichtsontsteking, ontstoken pezen.
  • Kanker (in overleg met een arts): Massage kan de doorbloeding verhogen, wat risico’s met zich mee kan brengen.
  • Botbreuken: In de herstelfase van een breuk.
  • Medicijngebruik met een gele waarschuwingssticker overleg met je arts.
  • Antibiotica, bloedverdunners of hartklachten: overleg met je arts.
  • De eerste vier maanden van een zwangerschap

Relatieve contra-indicaties

In de volgende gevallen kan massage onder voorwaarden of met aanpassingen plaatsvinden:

  • Zwangerschap: In de eerste drie maanden of bij complicaties moet massage voorzichtig gebeuren.
  • Hoge of lage bloeddruk: Overleg met een arts bij ernstige klachten.
  • Medicijngebruik: Bij medicijnen die de bloedstolling beïnvloeden (bijv. bloedverdunners).
  • Spataderen: Vermijd directe druk op spataderen.
  • Chronische aandoeningen: Zoals reuma of fibromyalgie. Bespreek de klachten en pas de massage aan. (mijn eigen ervaring is dat een ontspanningsmassge mij enorm helpt).
  • Hernia: Vermijd direct masseren van het getroffen gebied.
  • Extreme vermoeidheid of psychische klachten: overleg met behandelaar. (eigen ervaring is hier juist erg positief over maar je arts raadplegen is altijd goed).

Overleg bij twijfel

Wanneer er sprake is van medische aandoeningen of andere onzekerheden, is het altijd verstandig om vooraf te overleggen met een arts of behandelend specialist. De gezondheid en veiligheid van de cliënt staan altijd voorop!

Wil je weten of een massage geschikt is voor jou? Neem gerust contact op, dan kijken we samen naar de mogelijkheden!

Contra-indicaties saunadeken

Infrarooddeken is niet geschikt voor mensen met een pacemaker, TENS-apparaat of voor zwangere. Bij een verminderde nierfunctie, hartblok of neuromusculaire aandoeningen wordt deze behandeling afgeraden.

Hoe vaak moet ik een massage ondergaan?

De frequentie van massages hangt af van uw individuele behoeften. Natuurlijk kunnen we u adviseren over de juiste interval tussen massages.

Zijn de masseuses bij Kiek Op Massage gecertificeerd?

Ja, onze masseuses zijn gecertificeerd en hebben uitgebreide ervaring in het vakgebied.

“Ik heb al meerdere keren bij Kiek Op Massage een massage gehad en elke keer voelde ik me als herboren. Patricia is deskundig en de sfeer is ontspannen en gastvrij.”

Neem contact met ons op

Neem contact met ons op voor meer informatie over onze ontspanningsmassages, stoelmassages en hotstonemassages in Breda.

 

 

Kiek Op Herstel & Kiek Op Massage: de kracht van balans

Bij Kiek Op Herstel bied ik mensen mentale ondersteuning aan, om uit de overleefstand te komen en stap voor stap weer in hun eigen kracht te staan. De woorden zijn hier herstel en persoonlijke groei. Kiek Op Massage sluit hier naadloos op aan: een moment van ontspanning om lichaam en geest te laten herstellen.

Bij bedrijven kan een stoelmassage een krachtig middel zijn voor preventie. Door regelmatig een korte massage in te plannen, voorkom je dat medewerkers vastlopen door stress, spierspanning of burn-out. Stoelmassage verbetert de focus, vermindert stress en verhoogt het werkgeluk. Een investering in je team is een investering in de gezondheid en productiviteit van je bedrijf.

Of het nu gaat om mentale ondersteuning of fysieke ontspanning, beide initiatieven zijn erop gericht om meer balans, rust en energie in je leven te brengen. Want echte zorg begint bij jezelf. 

Gun jezelf herstel én ontspanning – je verdient het!

Over Kiek Op Massage

De massages bij Kiek Op Herstel zijn erg bekend. De massages werden eerder uitgevoerd onder Energy massage. Door persoonlijke ziekte moest ik, Patricia van den Wijngaard, destijds mijn deuren sluiten. Maar ik ga ze nu beperkt weer open zetten. Juist door mijn eigen ervaring weet ik hoe fijn het is om een massage te ontvangen. Dit is bevorderlijk voor zowel het fysieke gedeelte maar zeker ook voor het mentale gedeelte.